这是一套实用的健康养生教程合集,涵盖了丰富多样的养生内容,满足不同人群的养生需求。 在食疗方面,详细介绍了酒、茶等饮食与养生的关系。比如在酒养生中,有饮酒与养生的知识科普,还有食酒巧治病等实用内容,更有多种养生酒方,像补气益血药酒、滋阴填精酒等。茶养生部分,不仅有《茶经》等经典著作,还包含各类茶饮保健知识,以及不同茶叶功效、喝茶禁忌等内容。 预防近视板块,提供了如“摘掉近视镜——不手术、不吃药、不打针”的课程,还有针对不同人群的护眼方法讲解,包括学生E族、开车E族等。 懒人科学健身法则根据不同阶段设置了专项训练,从碎片时间微运动到抗阻增肌、减肥脱脂、强化塑形等训练,还配有一周食谱,适合想要科学…...












《茶道全书》是一本专为茶知识初学者打造的百科书籍。书中详细介绍了67种名茶,从它们的生长环境、品质特点到选购标准,都有清晰的阐述,帮助读者从识茶、辨茶到懂茶,避免在购买茶叶时踩坑。
除了丰富的名茶知识,书中还包含37个冲泡实操以及33例茶疗方剂,兼具实用性与通俗性。读者可以轻松学会常见茶具的使用和冲泡方法,变身泡茶达人,泡出更美味的茶。同时,针对新手和茶爱好者常见的误区与困惑,书中的贴心小贴士也能帮助大家一次性搞明白,实现从初学者到茶道高手的进阶。
在阅读体验上,本书设计精美,颜值颇高。大量精美的图片搭配通俗易懂的文字,将读者带入茶艺的世界,使其对茶有完整清晰的了解,深刻体会中国茶文化的魅力。无论是想了解茶的营养价值与保健功效,还是学习专业地泡茶、鉴茶、赏茶、品茶,这本书都能满足需求,是茶爱好者不可多得的佳作。
📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-11-08分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
《茶道全书》识茶品茶品生活 67种名茶详解 过年必备知识[pdf]73.76MB
茶道全书.azw317.67MB
茶道全书.epub17.65MB
茶道全书.mobi17.63MB
茶道全书.pdf20.81MB
共4个文件,合计:73.76MB




