郭若曦7天美胸塑形健身计划是专为女性打造的优质健身资源。该计划涵盖丰富内容，从促进上围提升、打造挺拔身姿，到巩固训练成果、激发全身活力，全方位助力女性塑造胸部线条。 在紧实胸部曲线与塑造完美胸型方面，计划中的训练动作科学且针对性强，能够有效改善胸部形态，让胸部更加挺拔、有型。同时，提高胸部功能也是计划的一大亮点，通过特定的训练，不仅能增强胸部肌肉力量，还对身体健康有益。 这个计划的独特之处在于其系统性和连贯性，7天的安排循序渐进。坚持按照计划训练，不仅能收获理想的胸部塑形效果，还能提升身体素质，增强自信心，让女性在生活中展现出更加迷人的风采。如果你渴望改变自己，不妨跟随郭若曦的指导，开启这场美…...

VNote是一款基于qt的免费且开源的笔记型应用程序，它将焦点聚集于Markdown。对于喜爱使用Markdown进行记录和创作的用户而言，VNote是一个理想之选。 软件特色显著：具备强大的全文搜索功能，能快速定位所需内容。支持通用输入，通过输入即可实现诸多操作。可直接从剪贴板插入图像，方便快捷。在编辑和读取模式下，fenced代码块拥有语法高亮显示，便于代码查看与编辑。提供编辑和阅读模式的大纲，结构清晰。拥有定制样式，可满足个性化需求。具备Vim模式和丰富快捷方式，提高操作效率。支持无限级别的文件夹，便于文件分类管理。设有多个选项卡和分割窗口，方便多任务处理。支持美人鱼、流程图.js和Ma…...

在当下，线下用人成本日益攀升，社保新规实施后，企业人力预算压力加剧。《线上团队搭建实战课程》应运而生，聚焦于“省社保、聚人才、降成本、增利润”。课程围绕自9月1日起实施的社保新规展开，紧密结合真实业务场景，为老板、合伙人以及团队负责人提供可落地的团队搭建与管理方案，助力其在合规与成本控制间寻得平衡。课程从“业务–流程–激励–招聘–管理–风控”全方位展开，构建起一套完整的线上团队认知与方法体系，而非零散技巧。无论是创业初期的团队，还是颇具规模的企业，都能借助这门课程中可复制的方法，搭建起稳健、合规且可持续增长的线上团队，推动业务在不增加固定人力成本的前提下持续扩张。...

WPS Office是一款广受欢迎的办公软件套件，全面覆盖文字处理、电子表格、演示文稿、PDF处理以及云服务等功能。它体积轻巧，内存占用低，运行速度快，拥有强大的插件平台支持，还免费提供海量在线存储空间及文档模板，全面支持PDF格式，能兼容所有主流Office格式，可在多平台使用并支持跨设备同步。 本次分享的网盘资源中，包含了WPS Office多个版本。其中，WPS Office专业增强版集成激活序列号，可终身授权激活，与免费版相比，它可用于商业用途，具备开发工具VBA环境和宏功能支持，且无广告干扰。 此外，还有多种特色版本。如精简绿色版，体积更小，安装便捷；云南师范大学专用版、教育考试专用…...

AI闪电做外贸建站训练营第26期是专为零代码基础学员打造的外贸建站与运营学习资源。该训练营全面覆盖外贸建站与运营全流程。在课程中，通过高效应用AI工具，学员能够快速完成网站定位、页面设计以及多语言适配等重要环节。课程内容丰富，从第1天的品牌包装和选品定位开始，逐步深入。第二天会详细讲解AI建站运营全流程；第三天聚焦主动精准获客；第四天教大家在社媒社群挖掘客户并迈出成交第一步；第五天则带来外贸大客户成交SOP；第六天讲解外贸被动获客；第七天进行AI外贸矩阵复盘。此外，还包含SEOH1问题优化等实用内容。通过学习本训练营课程，学员能够掌握SEO优化与海外用户体验提升方法，打造出可持续获客的外贸站点…...

一舟一课爆品方法和案例课程，由李一舟精心打造，是一门聚焦于个人IP塑造与抖音运营的实用课程。 课程内容丰富多样，涵盖了抖音运营的多个方向，如短视频带货、知识付费、直播带货、PK打赏等十大方向，为学员提供全面的抖音运营思路。在零粉起号方面，课程详细讲解了基础操作、通过关键词检索找对标账号、分析对标账号等方法，助力学员快速起步。 定位与选题是课程的重点内容。课程深入剖析定位的五个因素和八大人群，通过众多案例，如头部案例、化妆品品牌案例、三农方向案例等，帮助学员明确自身定位。在选题上，阐述选题决定论，介绍选题的几种类型，强调情绪价值在选题中的重要性，并进行了相关案例分析。 个人IP心法也是课程的一大…...

《玩转算法面试：Leetcode真题分类讲解（附源码课件）》是一门针对算法面试和算法竞赛的优质课程。课程开篇介绍算法面试的本质、准备方法以及回答技巧等，帮你建立正确认知。随后深入剖析面试中的复杂度分析，包括大O概念、递归算法复杂度等内容。在数组、查找表、链表等常见数据结构方面，课程通过众多Leetcode真题，如从二分查找法、Two Sum等问题，讲解如何运用数据结构解决实际算法题目。对于栈、队列、优先队列以及二叉树等结构，也有详细阐述，结合递归、回溯法等算法，带你攻克复杂问题。此外，课程还对动态规划和贪心算法进行基础讲解，通过经典题目让你掌握这些算法的应用。无论是准备面试还是提升算法思维，这…...

介绍《黎叔教做菜：川菜24味教学课程》由美食达人黎叔精心打造。课程系统且全面地讲解了川菜经典的24道菜品制作方法。 在课程中，黎叔从食材的精心选择入手，详细介绍如何挑选最适合的食材来呈现川菜的独特风味。在调料搭配方面，也会给予细致的讲解，让学习者掌握川菜调料运用的精髓。烹饪过程中，黎叔全程实操示范，无论是鱼香味的代表菜鱼香茄子，还是麻辣味的代表菜麻辣牛肉干等，都通过详细步骤和技巧解析，让学习者轻松掌握。无论是想要提升家庭厨艺，还是本身就是川菜爱好者，都能从这门课程中收获满满，在家也能烹制出地道正宗的川菜美味。...

介绍这是一套别具一格的小学英语课程，以“告别死记硬背”为核心理念，致力于帮助学生高效掌握英语词汇和语法。课程内容丰富多样，涵盖学校、家庭、人与自我、情感表达、美味食物等多个主题。在“学校，你好”章节，围绕学校设施、学科、用品等单元展开；“我爱我家”章节则聚焦家庭场景，如客厅、卧室等。每个章节不仅有单词讲解，还设有情景串记领读环节。其特色在于采用情境串记和生活场景教学法。通过模拟真实生活场景，让孩子在互动中自然记忆英语知识，告别枯燥乏味的背诵。例如在“美味食物”章节，孩子可以学习到一日三餐、水果饮品等相关词汇和表达，增强对英语的实际运用能力。该课程为孩子提供了更有趣、高效的英语学习方式，有助于激…...

一舟一课：个人IP与副业2.0高阶课程（136节完整版）是一套全面且深入的个人成长与商业发展课程。 课程从基础操作讲起，教导学员通过关键词检索找对标账号，并深入分析对标账号，学会判断选题优劣，掌握用正确内容撬动系统流量的方法，理解“网感”的概念。 在个人IP打造方面，课程详细讲解定位的五个因素和八大人群，通过多个定位案例，如头部案例、化妆品品牌、三农方向、企业家和投资人定位等，帮助学员明确自身IP定位。还介绍个人IP心法，从核心粉丝到多节残卷内容，层层深入剖析。 对于副业发展，课程涵盖短视频带货、知识付费、星图广告、直播带货等多种变现模式，以及探店引流、本地同城服务、招商培训、中视频计划等方向…...

介绍这是一套跑步技巧教程与跑步音乐资源。教程内容丰富全面，从跑步入门到成为高手，涵盖多个方面。在入门阶段，有跑者入门必学16讲，详细讲解跑步必备基础知识，包括常见错误热身动作、跑前热身的必要性等内容；对于初级跑步爱好者，有心理准备、全套装备及训练计划的指导。在跑姿训练上，有全面科学的跑姿训练课程，通过简单易学的动作，如脚踝与小腿力量训练、弓箭步下蹲等，帮助跑者掌握正确跑姿。力量训练专题则教导跑者如何通过器械或徒手训练提高下肢力量，以及力量训练对跑者的重要性。此外，还有来自职业运动员的建议，如国家一级运动员的体能训练法则等。在进阶方面，有半马、全马、超马相关内容，分享长跑运动员的训练和比赛经验。…...

喵姐好赞合伙人9课打包是一套涵盖多领域的综合性课程资源。在赚钱技能方面，有知识网红赚钱课系列，从成为人气导师到课程录制、营销推广等全流程教学；抖音涨粉赚钱攻略，详细讲解注册养号、打造赚钱抖音号、爆款视频创作等技巧；朋友圈涨粉赚钱课，涉及定位、高效发圈、批量发售产品等内容；社群赚钱课，教你打造能赚钱的社群、做好运营与内容输出及付费转化；副业赚钱课，包含多种变现模式如分销、技能变现等。写作赚钱课从写作认知到文笔提升，再到不同等级写手指南，助力写作变现。个人品牌变现课指导打造个人品牌及搭建商业模式与产品体系。自我提升课程中，吃瘦课传授减肥原理、食谱定制、养成易瘦体质等知识；超级时间管理术帮助掌握科学…...

海外联盟装机项目是一个全新的收益项目，于4月22日刚刚上线。该项目通过联盟Alliance平台，对接推特、亚马逊、TikTok、YouTube等需要增加装机下载量的软件平台。平台利用脚本自动对接并模拟真实手机，能够自动完成装机任务，从而获取收益。此项目的优势明显，只要拥有电脑即可参与。挂机稳定产出收益，用户可通过支付宝或银行卡随时稳定提现。每个窗口每天仅需挂机4小时，就能达到15.8元的收益，并且支持无限多开。项目资料丰富，包含收益展示图片、项目介绍文档、通用版安装包、教程视频等。无论是想要探索新的赚钱途径，还是希望增加额外收入的人士，这个海外联盟装机项目都提供了一个值得尝试的机会。...

Tabby是一款备受欢迎的开源且跨平台的现代化终端连接工具，支持在Windows、MacOS、Linux系统下使用，在Github上收获了20k+的Star。软件特点：终端特性丰富，拥有一个V220终端并支持各种插件，具备多个嵌套的拆分窗格，标签页可设置在窗口任意一侧，还有带有全局生成热键的可选可停靠窗口（“Quake console”）。具备进度检测与流程完成通知功能，支持带括号的粘贴、多行粘贴提示，拥有连体字以及自定义shell配置文件等特性，还提供可选的RMB粘贴和复制选择（PuTTY风格）。SSH客户端功能强大，带有连接管理器，支持X11和端口转发、自动跳转主机管理、代理转发（包括Pa…...

开关电源设计中的EMI抑制课程专注于解决开关电源在现代电子设备应用中的电磁干扰问题。开关电源凭借其高效、小体积及高功率密度的特性，在各类电子设备中广泛使用。然而，随着开关频率的增加，其产生的电磁干扰（EMI）问题愈发突出，成为影响设备稳定性和电磁兼容性的关键因素。本课程通过多节视频内容，深入讲解开关电源设计中的EMI抑制方法。课程从基础原理出发，详细剖析EMI产生的原因，帮助学习者理解问题本质。同时，课程还会介绍多种实用的EMI抑制策略和技术，涵盖电路设计优化、屏蔽措施等方面。无论是电子工程领域的初学者，还是有一定经验的工程师，都能从课程中获取到有价值的知识，提升对开关电源EMI问题的认识和解…...

当下，AI工具已然成为互联网人不可或缺的技能。此AI动物打工视频搬砖项目，聚焦于小红书平台的宠物卖惨打工玩法，借助AI实现一键生成视频，轻松打造热门爆款。项目受众多为温柔多金且富有爱心的小姐姐，成交转化率颇高。在变现模式上极为多元，可通过带徒、带课、陪跑等方式，也能售卖素材资料、承接广告植入，还可在私域售卖相关产品。1、项目介绍：详细阐述项目的整体思路、优势及市场前景。2、项目准备：涵盖所需的基础素材、工具等准备工作。3、项目实操：以实操视频形式，手把手教学视频生成、运营等具体操作。4、项目变现：深入剖析多种变现途径及操作要点。5、注意事项：罗列项目执行过程中的关键注意点，助力顺利开展。...

《新手到外贸精英全流程》课程专为外贸从业者精心打造，无论是初涉外贸领域的新人，还是希望提升技能的老手，都能从中受益。 课程内容全面覆盖外贸全流程。在客户开发方面，详细讲解了利用谷歌搜索引擎、脸书、领英、Instagram、Youtube等多种渠道寻找国外客户的方法，包括账号注册、使用注意事项、找客户技巧以及发布帖子等操作细节。 在谈判环节，设有丰富的谈判系列课程，涵盖价格谈判、付款方式谈判、样品谈判、交期谈判等各种场景，还对客户说考虑一下、涨价、催收尾款、延期交货、重大投诉等常见问题提供了应对策略。 此外，课程还涉及外贸逼单技巧、客户背景调查、产品卖点提炼、询盘回复技巧与思路、开发信撰写、Gm…...

一舟一课：个人IP与副业2.0高阶版（136节完整版）是一套聚焦个人品牌打造与副业拓展的课程。课程内容丰富多元，从基础操作讲起，教导学员通过关键词检索找对标账号，深入分析对标账号，判断选题优劣等。在个人IP打造方面，详细阐述定位的五个因素和八大人群，通过众多定位案例，如头部案例、化妆品品牌案例、三农方向案例等，帮助学员明确自身IP定位，还分享了个人IP心法。对于副业发展，课程涵盖短视频带货、知识付费、星图广告、直播带货等多种变现模式，深入解析核心副业案例，讲解流量、运营、服务等要点。此外，课程还涉及抖音起号周期、选题决定论、抖加投放方法、私域流量运营等实用知识和技巧，为学员在个人IP与副业领域…...

给力者51单片机入门视频教程是一套针对51单片机学习的优质教程资源。 教程从基础起步，开篇便介绍51单片机学习前的准备工作，为后续学习筑牢根基。 深入讲解51单片机的C语言程序框架，让学习者掌握编程的基础架构。 涵盖数字量输出、输入操作，以及查表操作、数码管操作、LED点阵操作等内容，帮助学习者熟悉单片机的多种应用场景。 对定时器、外部中断、IIC总线等重要模块进行了细致剖析，如定时器0、1及其中断，外部中断INT0、INT1，IIC总线之AT24C02、PCF8591、PCF8563等。 还涉及1602液晶驱动、红外遥控解码、温度湿度传感器以及超声波测距等应用实例。 该教程内容全面且系统，从…...