药酒·药浴·药粥：中医特色养生祛病指南（李春深编著）

《药酒 药浴 药粥 中医特色 养生祛病》是一本由李春深编著的中医养生实用手册，系统整合了药酒、药浴、药粥三大传统中医外治与食疗方法，旨在帮助读者通过日常调理实现补虚纠偏、补益健身、醒神爽脑、生津液等养生目标。

内容特色：

• 药酒篇：收录多款经典药酒配方，涵盖补气养血、祛风散寒、舒筋活络等功效，详细说明药材配伍、浸泡方法及适用人群，适合家庭自酿与日常保健。
• 药浴篇：介绍不同体质与病症对应的药浴方，如安神助眠、祛湿排毒、缓解疲劳等，强调水温、时长与禁忌，突出中医“外治之理即内治之理”的理念。
• 药粥篇：精选药食同源食材与中药材搭配的粥方，如健脾养胃粥、润肺止咳粥、益肾固精粥等，注重口感与疗效平衡，便于长期坚持。

适用人群：

• 关注中医养生、希望通过自然疗法改善亚健康状态的读者；
• 对药酒、药浴、药粥等传统疗法感兴趣，希望获得系统配方与操作指导的爱好者；
• 需要针对特定体质（如气虚、血虚、湿重等）进行调理的养生实践者。

本书以PDF电子书形式呈现，内容详实、条理清晰，既可作为中医养生入门读物，也可作为家庭日常保健的参考工具。