《抱住棒棒的自己》是一档由武志红团队出品、心理咨询师徐慢慢主讲的治愈系有声书，全书共245集，已完整完结。徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公和一个活泼的9岁儿子。从2019年起，上百万读者通过她的故事学会接纳自己、松绑情绪。 这张专辑精选了来自“看见心理”平台的22个真实心理咨询案例，围绕“爱”与“恐惧”两大永恒议题展开，同时深入探讨了当代人普遍面临的竞争焦虑——关于“优秀”与“躺平”的拉扯，以及如何活出自己、成为自己这一贯穿始终的命题。 每一集都从一个具体的生活困惑切入，用温和而专业的视角层层拆解： 为什么越想解决问题，问题反而越顽固？ “批评使人进步”这句话为什么不管…...
