《只有药膳专家知道的养生事典》：300道滋补养生药膳食疗方

《只有药膳专家知道的养生事典》是一本极具价值的养生书籍。本书由工学博士、中医学博士后高海波，以及主任医师、高级药膳食疗师于雅婷联袂奉献。

书中汇集了300道滋补养生的药膳食疗方，针对不同人群分类编排，涵盖了适合女性、男性以及各种体质者的养生药膳，还有养生甜品等。同时，包含216种养生药食与3大万用高汤。每道药膳都有详细的图文详解制作方法，“养生提示”部分还介绍了养生功效、食用宜忌和适用人群，堪称居家的药膳大全。

在如今亚健康人群占比较高的情况下，很多人希望通过保健食品或中药进补来强身健体。本书精选天然中药和食材，合理搭配，满足一家老小一年四季之需，帮助人们正确选择药膳，提升人体免疫力，全心全意照顾好家庭。

书中还公开了明星级药材，依据不同体质和病症，运用随手可得的中药材与天然食材，打造简单易做的养生药膳，以食补启动人体自检力，达到防治疾病、保健强身、延年益寿的作用。它将药寓于食，清楚表示每道药膳对应功效，让良药不再苦口，不仅调养身体，还能满足味蕾，体现了药膳养生的精髓，是家庭日常保健的优秀指导性读物。