康复训练

书名：羽毛球运动损伤的预防与康复训练作者：人邮体育，周敬滨编出版社：人民邮电出版社出版日期：2024-04-01页数：166ISBN：9787115602909内容简介：《羽毛球运动损伤的预防与康复训练》是一本面向羽毛球运动参与者与相关从业者的实用指导书籍。全书从运动损伤的基础知识入手，帮助读者建立科学的防护意识，随后系统分析了羽毛球运动的特点、技术动作以及容易发生损伤的身体部位。针对羽毛球运动中不同部位的常见损伤，书中详细讲解了症状表现、诱因分析、预防指导、处理建议、康复中后期推荐训练计划以及重返运动的判断标准。值得一提的是，康复训练动作均采用真人示范图解的方式进行展示，直观易懂，便于读者对…...

书名：跑步运动损伤的预防与康复训练作者：人邮体育，周敬滨编出版社：人民邮电出版社译者：无出版日期：2024-04-01页数：156ISBN：9787115607805内容简介：本书是一本面向跑步爱好者的运动损伤防护与康复实用指南。全书从运动损伤的基础知识入手，系统梳理了跑步运动的技术特点、发力模式及易损伤部位，帮助读者从源头上理解损伤成因。在此基础上，针对跑步中常见的不同部位损伤，逐一讲解了症状表现、诱发因素、预防方法、急性处理原则、康复中后期训练计划以及重返赛场的判断标准。书中所有康复训练动作均采用真人示范图解形式呈现，步骤清晰、要点明确，便于读者对照练习。此外，还专门整理了关于跑步损伤的常…...