旷智勇

这是一套由旷智勇老师主讲的14天情绪释压与完形觉察线上课程，专为希望改善情绪管理、释放内心压力的现代人设计。课程以完形觉察理论为核心，通过每日30分钟的音频练习与理论讲解，引导你逐步深入自我觉察，实现身心平衡。 课程特色： 系统化14天旅程：从第一天到第十四天，每天一节理论课配合一节练习课，循序渐进地帮助你掌握情绪觉察与释放的技巧。 实用练习指导：包含“自我的三界觉察”、“叹出生命的苦痛”、“释放肩膀压力”、“愤怒与悲伤的释放”、“给内在孩童的一封信”、“柔柔的腹式呼吸”等具体练习，针对性强，易于操作。 深度理论支撑：涵盖情绪对身心健康的影响、身心一体原理、呼吸的作用、母亲与父亲对孩子的影响、…...

《中国式心父母》是由旷智勇打造的一门音频课程。在当今的家庭教育环境下，如何成为优秀的父母是众多家长关注的焦点，这门课程便为家长们提供了极具价值的指引。课程围绕中国式家庭教育展开，深入剖析了家长在教育孩子过程中常见的问题与困惑，并通过专业且通俗易懂的讲解，帮助家长理解孩子成长过程中的心理需求和行为特点。旷智勇凭借其丰富的教育经验和对家庭教育的深刻理解，分享了一系列实用的教育理念和方法，涵盖亲子沟通、情绪管理、习惯培养等多个方面。该课程的特色在于其紧密贴合中国家庭的实际情况，将传统教育智慧与现代心理学知识相结合，具有很强的针对性和实用性。无论是新手父母还是有一定经验的家长，都能从中获得启发，找到适…...