本课程由知名心灵导师奥南朵主讲，聚焦于“自我价值感”这一核心议题，通过为期三天的系统训练，帮助学员在短时间内建立更稳固的自我认知与内在力量。课程内容从基础理论出发，逐步深入到情绪觉察、信念重塑与行为实践，适合希望突破自我限制、提升自信与内在价值的职场人士及个人成长爱好者。 课程结构清晰，循序渐进： 第一天：自我认知与价值觉醒从认识自我价值感的根源入手，通过引导练习与理论讲解，帮助学员识别内在的负面信念，建立积极的自我对话模式。 第二天：情绪管理与内在力量深入探讨情绪对自我价值的影响，学习如何接纳情绪、转化负面感受，并运用实用技巧增强心理韧性。 第三天：行动实践与持续成长将前两天的认知与技巧转化…...
