玩转压力：积极情绪养成课

  • 迅雷云盘 AI全自动剪辑软件

    AI全自动剪辑软件是一款极具创新性的视频剪辑工具。AI自动剪辑是其核心亮点，软件能够凭借先进的AI技术自动分析视频内容，精准识别并剪辑出精彩片段，大大节省了用户的时间和精力。丰富的视频编辑功能也是它的一大特色，不仅可以进行基础的视频剪辑操作，还能添加特效，为视频增添独特的视觉效果；可以灵活调整视频速度，实现快放、慢放等效果；还能够添加字幕，让视频内容表达更加清晰。此外，软件具备视频转换功能，可将视频轻松转换为多种常见格式，方便在不同设备上播放。同时，视频压缩功能有助于节省存储空间，而视频增强功能则能够提升视频质量，去除噪点，让画面更加清晰。无论是专业视频创作者，还是普通用户，这款AI全自动剪辑…...
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    AI全自动剪辑软件
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  • 夸克网盘 盼盼老师零基础瑜伽入门课：极致体式与呼吸调节训练

    介绍盼盼老师零基础瑜伽入门课，专注于极致体式与呼吸调节训练，是家庭健身与身心平衡训练的优质选择。本课程专为零基础学员精心打造，课程内容循序渐进。从认识身体、了解瑜伽开始，涵盖热身运动、背部塑性、整体训练等基础项目，帮助学员逐步提升柔韧性、增强力量、改善体态。课程还设有清晨瑜伽、瘦腿练习、开肩开髋等针对性训练，满足学员多样化的需求。在呼吸调节方面，课程通过专业指导，让学员掌握科学的呼吸方法，在舒缓压力、平衡情绪的同时，唤醒身体能量，强化核心力量。此外，课程还针对颈椎、腰椎、骨盆等身体关键部位设置了理疗课程，关注学员的身体健康。生理期女性也能在课程中找到适合自己的练习内容。无论是希望改善体态、增强…...
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    盼盼老师零基础瑜伽入门课：极致体式与呼吸调节训练
    盼盼老师零基础瑜伽入门课：极致体式与呼吸调节训练

  • 迅雷云盘 马林思维多元课程合集

    马林思维多元课程合集涵盖了丰富多样的主题内容，旨在助力个人全方位成长。 在思维提升方面，有深度思维改命课，剖析如诺奖级理解“人类是大脑的奴隶”等观点，传授能让人生开挂的思维模型等。 搞钱板块，从选产品的思路到赚钱思维的培养，如“卖一人，不如卖10人”等理念，还有实操案例分享。 心理成长课揭示强者遵循的能量守恒等心法，以及做事、做人的心理法则。女性成长课则围绕女性在恋爱、人性认知等方面展开，如探讨恋爱脑违背的天道能量规律等。 此外，大师课带来人生、情绪、学习等真相的解读；圈子课程讲述混进大佬圈子、看透人性赚钱等内容；生存之道课程教导普通人从基础学起。还有马林思维30分钟宝典，包含作业及交流笔记等…...
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    马林思维多元课程合集
    马林思维多元课程合集

  • 迅雷云盘 多媒体转换软件 Shutter Encoder 中文免费版

    Shutter Encoder 是一款功能强大的多媒体转换软件，能处理图像、视频和音频等多种媒体格式。它操作方便且高效，由视频编辑人员设计，并获得 Avid 推荐，支持众多编解码器。 软件特点： 界面简单完整，基于 FFmpeg 处理编码，功能丰富。 可完全控制编码，访问强大的 FFmpeg 功能。 支持修剪和剪切视频，部分编解码器可无损操作。 能微调图像，调整颜色、应用 LUT 等，支持多种图像格式。 可快速裁剪图像和视频，通过预览进行裁剪，支持预设和自定义纵横比。 允许添加徽标和水印，调整其不透明度、大小和位置。 能生成和老化剪辑信息，刻录剪辑名称、文本和时间码。 内置强大的字幕编辑器，支…...
    Shutter Encoder多媒体转换软件视频转换器
    多媒体转换软件 Shutter Encoder 中文免费版
    多媒体转换软件 Shutter Encoder 中文免费版

  • 夸克网盘 机器学习企业落地公开课：含源码与课件

    介绍本次“机器学习如何在企业中落地”公开课资源，为渴望提升机器学习实践能力的人士提供了全面的学习内容。课程涉猎广泛，对深度学习模型压缩、量化、剪枝、知识蒸馏等均有讲解。从基础的机器学习重识，到设计工作流，再到机器学习与深度学习的进阶内容，层层递进。课程还会带你攻克机器学习领域的关键难题，助力你在企业中更好地落地机器学习技术。课程不仅有详细的视频讲解，还配备了丰富的课件，方便学习者课后复习巩固。无论是希望深入了解机器学习技术的企业技术人员，还是致力于推动机器学习在企业中应用的管理者，这份资源都能为其提供实用的知识与技能，助力在企业场景中实现机器学习的有效落地与应用。...
    企业应用公开课机器学习
    机器学习企业落地公开课：含源码与课件
    机器学习企业落地公开课：含源码与课件

  • 夸克网盘 淘宝无货源创业全流程课程

    淘宝无货源创业全流程课程是一套专为新手卖家打造的电商运营指南。课程聚焦于产品上架与经营方向规划两大关键模块。在产品上架方面，详细讲解手动发布产品、1688一件代发、手机上架产品等操作步骤，同时对产品定价、新品标题组合以及赠品链接发布等细节也有深入教学。经营方向规划模块，则为新手提供做店思路，尤其是针对时效蓝海产品的经营策略。从提炼时效词根、寻找蓝海产品词，到搜索潜力款、寻找货源等选品步骤，都有系统且全面的讲解。此外，课程还介绍了使用将军令完成选品的方法，以及蓝海产品过季后的处理方式等。同时为有货卖家提供了淘宝经营思路。课程以实操视频结合可下载表格的形式呈现，助力卖家零库存起步，洞悉市场空白，搭…...
    创业课程淘宝无货源电商运营
    淘宝无货源创业全流程课程
    淘宝无货源创业全流程课程

  • 夸克网盘 郭若曦7天美胸塑形健身计划

    郭若曦7天美胸塑形健身计划是专为女性打造的优质健身资源。该计划涵盖丰富内容，从促进上围提升、打造挺拔身姿，到巩固训练成果、激发全身活力，全方位助力女性塑造胸部线条。 在紧实胸部曲线与塑造完美胸型方面，计划中的训练动作科学且针对性强，能够有效改善胸部形态，让胸部更加挺拔、有型。同时，提高胸部功能也是计划的一大亮点，通过特定的训练，不仅能增强胸部肌肉力量，还对身体健康有益。 这个计划的独特之处在于其系统性和连贯性，7天的安排循序渐进。坚持按照计划训练，不仅能收获理想的胸部塑形效果，还能提升身体素质，增强自信心，让女性在生活中展现出更加迷人的风采。如果你渴望改变自己，不妨跟随郭若曦的指导，开启这场美…...
    健身计划塑形美胸
    郭若曦7天美胸塑形健身计划
    郭若曦7天美胸塑形健身计划

  • 夸克网盘 刘彦武编剧30天实战训练营

    刘彦武编剧30天实战训练营，由具备深厚编剧功底与丰富实战经验的刘彦武老师倾力打造。训练营内容丰富多元，不仅有系统的编剧理论讲解，还对实际案例进行深度剖析。在课程中，刘老师鼓励学员大胆尝试、积极创作，助力学员在实践中不断打磨编剧技巧。此外，训练营设有严格的作业点评环节，能让学员及时发现并改进创作中的不足。从编剧入门的试错与拆解，到台词、细节等编剧要素的讲解，再到人物关系链、情节魅力重塑等进阶内容，课程覆盖全面。这30天的实战训练，让学员收获满满编剧知识，也让他们在创作道路上更加坚定自信。众多学员反馈，此次训练营让他们受益匪浅，成为编剧生涯中不可或缺的重要部分。...
    刘彦武实战训练营编剧
    刘彦武编剧30天实战训练营
    刘彦武编剧30天实战训练营

  • 夸克网盘 男哥恋爱课程：手把手教你学会与女生聊天

    介绍你是否在与女生聊天时常常感到困惑、不知所措？“男哥手把手教你学会和女生聊天”课程将为你排忧解难。本课程由男哥精心打造，以“实用实效实战”为宗旨，致力于提升学员的恋商，让爱的能力本能化。课程在聊天、约会以及个人提升方面均提出了颠覆性理念。从课程内容来看，涵盖了多个关键方面。比如，在“女人对男人的策略，穷小子碾压高富帅的秘密”中，揭示了独特的恋爱策略；“千人斩恋爱高手对废物性测试的理解”能帮助学员正确应对女生的测试。还有“调动对方情绪奥义初级版”“聊天节奏1.0系统”等内容，从情绪调动到聊天节奏把控，都给出了实操性强、易于掌握且能速成的解决方案。通过学习，能让学员在恋爱聊天方面有所悟、有所学、…...
    恋商提升恋爱课程男哥
    男哥恋爱课程：手把手教你学会与女生聊天
    男哥恋爱课程：手把手教你学会与女生聊天

  • 迅雷云盘 常用电子元器件封装图集资料

    这份常用电子元器件封装图集资料，是电子领域从业者和爱好者的实用参考资源。图集涵盖了丰富的内容，其中包括protel99se封装相关文档，protel99se是电子设计自动化（EDA）中常用的一款软件，这些封装文档对于使用该软件进行电路板设计的人员来说十分重要。同时，资料里还有常用电子元件封装的相关内容，无论是.doc格式还是.txt格式的文件，都详细呈现了各种常用电子元件的封装情况。此外，“各种元器件封装图”以及“元器件封装查询图表，图文并茂，一目了然.pdf”等文件，以直观的图文形式，帮助使用者快速查询和了解不同元器件的封装信息。这些资料对于电子电路设计、PCB绘制等工作有着重要的价值，方便…...
    protel99se封装图集电子元器件
    常用电子元器件封装图集资料
    常用电子元器件封装图集资料

  • 迅雷云盘 102个钩针毯子编织精品款式实例

    《102个钩针毯子编织精品款式实例》是一份丰富的毯子编织资源。这里涵盖了各式各样风格与主题的钩针毯子款式。 有以卡通形象为主题的，如哆啦A梦毯、龙猫毯、蜘蛛侠毯等，可爱的形象深受儿童喜爱，可为孩子的房间增添趣味。 也有充满浪漫气息的款式，像浪漫埃菲尔毯，将浪漫元素融入编织之中。 还有具有自然风格的，比如森女系花毯、地中海风格毯子等，能为家居营造出清新自然的氛围。 对于喜欢经典款式的人来说，经典祖母方格毯、复古蔷薇花毯等，展现出经典永不过时的魅力。 此外，资源中不仅有毯子整体的编织教程，还针对一些花片，如雏菊毯子花片、四叶草毯子花片等，提供了详细的拼合及勾边指导。无论是毯子编织新手想要学习基础技…...
    手工编织钩针毯子
    102个钩针毯子编织精品款式实例
    102个钩针毯子编织精品款式实例

介绍

《玩转压力：积极情绪养成课》专注于心理健康与情绪调适领域，是一门极具价值的课程。课程将心理学原理与实用技巧深度融合，构建起从情绪调节到抗压训练的完整体系。

课程内容丰富多样，涵盖了积极心理的养成方法、压力的本质剖析、心理脆弱原因及变强大的方法等。还对诸如抗压差的坏习惯，从食物、睡眠、运动等多个维度进行细致讲解，并提供急救抗压的多种策略，如从思考和平静中获取抗压力、科学提升压力耐力的方法等。此外，课程还深入探讨消极思考的改善、不安情绪的消除、积极情绪的养成心法等内容，甚至涉及运气提升、人生意义等心理学相关话题。

其特色在于通过多维度的学习路径，帮助学员掌握科学的压力管理手段，培养积极心态，提升心理韧性，进而享受更具幸福感的人生。无论是长期受压力困扰的人群，还是希望提升心理素质、培养积极情绪的人士，都能从这门课程中获益匪浅。

玩转压力：积极情绪养成课

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玩转压力：积极情绪养成课程1.66GB
1-积极心理如何养成？2023-04-11.mp431.04MB
2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11.mp443.53MB
3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11.mp438.28MB
4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-18.mp473.47MB
5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp476.49MB
6-急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋.mp4144.54MB
7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp453.57MB
8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24.mp487.71MB
9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp456.9MB
10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp457.44MB
11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp440.38MB
12-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4106.45MB
13-不安情绪，如何消除？.mp493.74MB
14-消极思考，如何改善？.mp4103.83MB
15-“积极情绪”的养成心法.mp4117.27MB
16-三个可怕的偏见.mp496.09MB
17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp446.31MB
18-4种神奇的言灵.mp454.11MB
19-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp464.03MB
20-透析“拜神心理学”：科学提升运气的方法.mp495.2MB
21-心理学的终极：为什么活着的5个理由.mp4154.9MB
22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp463.67MB
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