北大心理学博士帅澜亲授：48天儿童专注力训练计划

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发布时间：

2026-02-10 03:09:13
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专注力训练儿童课程帅澜心理学
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夸克网盘北大状元亲授：24讲高效学习法，助力成绩快速提升
本课程由北大状元亲自传授，精心打造24节高效学习技巧课程，从底层思维到时间管理等多维度助力提升。在底层思维模块，教导学生减少学习排斥、告别伪勤奋，掌握考试思维与考场超常发挥的科学原理；高效学习模块，涵盖提升专注力、高效复习、高效记忆、快速入门新领域等实用技巧；高度自律模块，传授克服拖延症、在家自律、戒手机等方法；时间管理模块，讲解合理制订计划、保证计划完成、高效完成艰难任务等；学霸养成模块，剖析学霸学习快的方法论，以及如何通过练习变聪明、利用理论提高学习能力。课程适合所有渴望提高学习效率和成绩的学生，通过科学的方法和实用技巧，帮助学生解决学习中的常见问题，让学习变得轻松、有效，是开启学霸之路的…...
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北大状元学习课程高效学习法
夸克网盘郭锐博士180期系统视频课程：儿童心理学
介绍这是一门由心理学博士、托德学院创始人郭锐老师精心打造的儿童心理学课程，获得耶鲁、加州、多伦多等世界名校学者联合推荐。课程共180期，专注于研究儿童行为心理，全方位指导家长科学养育。课程内容覆盖0 - 3岁、3 - 6岁、6 - 11岁以及11岁以上多个儿童成长阶段，探讨了儿童从大脑发育、天赋挖掘、情绪管理到社交能力培养等诸多方面的问题。例如，在0 - 3岁阶段，会讲解婴儿大脑的故事、如何保护新生儿感受世界的能力；3 - 6岁阶段，涉及帮助孩子解决冲突、进行ICPS儿童社交训练等；6 - 11岁阶段，探讨如何面对孩子的家庭作业问题、做家务的教育意义等；11岁以上则着重于孩子叛逆问题的剖析与解…...
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儿童心理学托德学院育儿课程
百度网盘黄启强育儿：影响孩子一生的74节心理训练课
本育儿心理训练课程由知名育儿专家黄启强主讲，共74节。课程融合了科学的育儿理念，涵盖儿童心理发展、情绪管理、行为引导等核心内容。通过大量实用案例和有效的训练方法，帮助家长掌握科学育儿之道，学会正确引导孩子成长。课程从孩子的心理维度出发，在提升内驱力方面，助力孩子爱上学习；在自信力培养上，帮助孩子告别自卑与迷茫；在专注力训练中，让孩子告别三分钟热度。同时，还涉及生命力、社交力等多方面的培养，全方位呵护孩子身心健康成长。此外，课程还针对0 - 12岁孩子成长过程中的常见问题，如沉迷游戏、厌学、焦虑等，提供答疑和解惑。该课程适合0 - 12岁孩子的家长学习，旨在帮助家长建立良好的亲子关系，培养孩子健…...
笑看風雲淡1017
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亲子关系儿童心理育儿课程
夸克网盘掌握高效学习技巧：如何成为学习高手
本资料聚焦于高效学习技巧，助力学习者突破常见学习困境，如拖延、注意力不集中等问题，以科学方式显著提升学习效率。其内容丰富，涵盖减少学习排斥、增强专注力、高效记忆、时间管理等多个关键方面。例如，在专注力提升板块，会教你全面提升专注力，学习时不再走神；在记忆板块，阐述高效记忆的根本方法，包括主动思考和加工、组块化记忆等。资料还通过实际案例与科学原理，引导学习者掌握成为学习高手的关键技能。无论是希望提升成绩的学生，还是渴望在工作中通过学习提升竞争力的职场人士，都能从中获益。此外，资料中关于如何合理制订计划、保证计划完成，以及如何高效完成复杂艰难任务等内容，更是为学习者提供了实用的行动指南，帮助大家在…...
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学习能力提升学生职场人士
夸克网盘儿童超强专注力训练营：提升孩子专注能力课程
《儿童超强专注力训练营》是一套致力于提升儿童专注能力的优质课程。在当今充满各种干扰的环境下，孩子的专注力培养显得尤为重要。该课程针对儿童常见的注意力问题，如拖拉磨蹭、分心走神等，提供了行之有效的解决办法。课程内容丰富多样，涵盖了感官通道训练、多品质多通道训练、视听通道巩固性训练等多种训练方式，全面锻炼孩子的注意力。例如，课程中有专门针对孩子拖拉磨蹭问题的绝招，帮助家长解决困扰；还有挖掘孩子内在潜力的方法，助力孩子成为注意力集中的好孩子。其特色在于从多个角度出发，既有对注意力提升的理论讲解，又有具体的实操方法。课程还强调家长的参与，让家长掌握科学的教育方法，与孩子共同成长。适合那些希望孩子提高学…...
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专注力提升方法专注力训练儿童课程
百度网盘许浚博士荣格心理学与沙盘游戏全解析课程
许浚博士精心打造的荣格心理学与沙盘游戏课程，为心理学爱好者及专业咨询师开启深度探索之旅。课程涵盖初阶的荣格十讲，带领学习者踏上寻找自性的旅程，从心理治疗的实务到人格理论，逐步揭开荣格心理学的神秘面纱。中级的荣格心理学概念课程，则深入剖析心灵结构、心理能量等核心理论，助力学习者构建系统的知识体系。在沙盘游戏领域，课程设置了从初级的《从抱持到治愈》到中级的《从意象到象征》，循序渐进地引导学习者掌握沙盘游戏技巧。课程还包括儿童心理类型与内在父母工作坊，以及沙盘游戏咨询师的成长路径课程，针对不同应用场景与人群，提供全面且实用的指导。本课程的独特价值在于将荣格心理学理论与沙盘游戏实践紧密结合，无论是想深…...
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心理学课程沙盘游戏荣格心理学
夸克网盘 60堂家庭教育宝典：60个实用技巧助力科学育儿
《60堂家庭教育宝典》是一套致力于解决日常育儿难题的教育课程。课程涵盖了儿童阅读启蒙、专注力训练、学习动力培养等多方面内容。比如在儿童阅读方面，有阅读启蒙的正确方法、纯文字书籍的阅读培养以及常见阅读问题指南等课程，助力孩子养成良好阅读习惯。在专注力训练上，不仅有避坑指南，还针对不同年龄段孩子给出了具体训练方法。此外，课程还关注孩子社交、情绪管理、财商等综合能力的培养。像孩子打人、被打，挑食、偏食，撒谎等常见问题，都有对应的解决办法。同时，课程也注重家长自身的成长，如教导家长如何做一个学习型家长、如何给孩子立规矩等。通过这60个实用教育技巧，家长能够培养孩子的好习惯，提升亲子关系，让家庭教育变…...
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亲子关系家庭教育教育课程
夸克网盘价值万元！二十多个提高记忆力课程合集
这是一套涵盖二十多个课程的提高记忆力课程合集，适合想要提升记忆力的各类人群。其中“16天超级记忆力训练课程”，从记忆基础能力培养到不同场景应用，如记单词、应对考试、脱稿演讲等，提供全面指导。“25个窍门让你过目不忘”，由记忆大师卢菲菲打造，分享了包括克服脸盲、路痴，记忆密码、日期等生活实用记忆窍门。“180最强大脑”不仅有记忆方法传授，还涉及孩子教育多方面问题，如缓解考试焦虑、激发创造力等。“艾宾浩斯记忆遗忘曲线复习计划表”提供多种格式和周期的计划表，助力科学复习。姬广亮的“超级记忆力”课程，包含思维导图运用和多种内容的记忆方法教学。“练就超强记忆力，成为最强大脑”课程，介绍观察、形象、配对联…...
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百度网盘阿留教育规划4.0全套：状元家长圈+科学学习指南
《阿留教育规划4.0全套》是一套专为重视孩子全面发展的家长打造的教育资源合集。本套资料融合前沿教育理念与实操方法，提供从小学到高中的全程规划方案。其核心模块丰富，包含状元家长实战经验分享，家长可从中汲取培养学霸的有效策略；科学学习白皮书，为孩子的学习提供科学指引；还有大咖专家课程，助力家长掌握教育的科学路径。资料涵盖教育规划陪跑营、学科特长培养、时间管理等12大板块。特别收录北大EMBA专场课和政策解读课，让家长及时了解教育政策动态。在学科规划方面，提供语文、数学、英语等学科的详细规划及丰富书单；兴趣特长规划包含科技、体育、艺术等领域，满足孩子多元发展需求。此外，还有时间管理资料，帮助孩子建立…...
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家长指南教育规划科学学习
百度网盘张怡筠博士儿童情商教育指导师专业技能线上认证课（完结）
这门由张怡筠博士主讲的儿童情商教育指导师专业技能线上认证课已完结。课程聚焦儿童情商教育领域，旨在帮助学习者成为专业的儿童情商教育指导师，像情商专家一样解决教育难题。课程内容丰富全面，从情商教育的重要性开篇，深入讲解了情商及情绪风格、情绪智力的重要理论等基础知识。针对小学生和青春期孩子的不同阶段，分别探讨了其认知、情绪、社会性等方面的发展特点，如小学生如何从“自我中心”变得“受人欢迎”，青春期孩子情绪不稳定的原因等。还对儿童常见的心理异常发展，如多动症、自闭症等进行剖析。同时，课程涵盖孩子学习习惯培养、上网成瘾、“早恋”等教育难题的应对策略，以及校园欺凌、自杀干预等重要问题的预防和处理方法。该课…...
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儿童情商教育张怡筠教育指导师
百度网盘清华小青老师：92节学霸家长必修课，助力卓越父母成长
清华小青老师亲授的《学霸家长必修课》，是一套专为家长打造的全面育儿课程，共计92节视频课。课程涵盖多个核心模块，从家长觉醒、情绪管理，到育儿工具箱、学霸养成等，全方位助力家长提升育儿能力。课程独创16大育儿工具，包含情绪力培养、自信力提升、自主力训练等实用技巧，帮助家长更好地应对育儿过程中的各种挑战。此外，课程还涉及婚姻关系、时间管理、学习动机激发、高效记忆法等内容，系统解决0 - 18岁孩子的育儿难题。课程还赠送小学思维导图与学霸笔记，助力家长掌握非暴力沟通、抗挫折训练等关键技能，让家长成为孩子成长路上的优秀教练。无论是新手家长还是经验丰富的家长，都能从这门课程中汲取到实用的育儿知识与方法，…...
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学霸家长家庭教育清华小青老师
百度网盘清北学霸学习力：抖音同款小学至高中高效学习法（北大花花团队倾力打造）
《清北学霸学习力：抖音同款高效学习法》由北大花花团队精心打造，专为小学至高中各年级学生量身定制。该资料融合了思维导图、写作、阅读、记忆、词汇、听力及练习评估七大核心模块，借助系列视频课程深入讲解。在课程学习中，学生能够掌握诸多高效学习技巧，例如精准绘制思维导图，以此构建系统化的知识体系；掌握实用写作技巧，让文章妙笔生花；学会速读记忆策略，大幅提升阅读效率与知识储备等。无论是想要提升语文阅读理解和写作水平，攻克英语词汇和听力难题，还是掌握数学的解题思路与方法，这份资料都能提供切实的帮助。此外，资料还配备了丰富的学习工具包，涵盖各学科的专项训练资料、复习计划建议、错题本和积累本的整理方法等，助力学…...
芙姐
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中小学学习资料北大花花团队清北学霸学习力
百度网盘游戏治疗治愈因子：儿童心理康复资料
《游戏治疗治愈因子：儿童心理康复指南》是一份专注于儿童心理康复领域的资料。它深入剖析了游戏治疗在儿童心理康复中的关键作用，围绕游戏与想象力、治愈力理解、自我表达、潜意识沟通、情绪健康、社交关系强化、个人能力提升等核心主题展开。资料通过丰富多样的视频和音频内容，如“什么是游戏——为什么游戏对儿童治疗很重要？”“如何理解游戏的治愈力”等，呈现了大量实用案例与创造性应用技巧。这些内容能够帮助家长、教育者以及治疗师，更好地运用游戏治疗这一手段，推动儿童心理健康发展。无论是从情绪健康层面，通过压力接种管理、积极情绪培养、发泄等方式来培养情绪健康；还是在社交关系方面，借助社交能力共情、治疗关系依恋来强化社…...
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儿童心理康复心理治疗教育资料
夸克网盘海北老师：幼儿、小学、初中家长必修课
海北老师的幼儿、小学、初中家长必修课，是一套专为不同阶段孩子家长打造的教育指导课程。在幼儿阶段课程中，海北老师围绕孩子的语言、数学启蒙，习惯培养，情绪管理等多方面展开讲解。例如，在语言启蒙上，介绍了语文的五大板块、拼音学习注意事项等；数学启蒙则涉及材料选择、运算规则等内容。同时，还针对孩子常见的性格和行为问题，如爱哭闹、拖拉磨蹭等，提供了实用的解决方法。小学阶段课程，海北老师不仅分享了语数外等学科的学习方法，还涵盖了学习习惯培养、学校和兴趣班选择、家校沟通等众多家长关心的话题。对于孩子成长中的各类问题，如爱撒谎、坐不住、太内向等，也给出了具体的应对策略。初中课程重点聚焦于学习规划和学科指导。从…...
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百度网盘专注力训练神器：舒尔特方格4 – 10阶（含古诗）
舒尔特方格是一种非常有效的专注力训练工具。本次提供的资源包含4 - 10阶的训练表，内容丰富多样。从基础的3阶到高阶的10阶，难度循序渐进，适合不同年龄段和专注力水平的孩子进行训练。资源中不仅有传统的数字舒尔特方格训练表，还有独特的古诗舒尔特。古诗舒尔特将古诗词与专注力训练巧妙结合，在提升专注力的同时，还能让孩子接触和学习经典古诗词，一举两得。舒尔特方格的训练原理是通过让孩子按顺序快速指出方格内的数字，锻炼视觉注意力和手眼协调能力。长期坚持使用，能有效提升孩子的专注力、反应速度和视觉搜索能力，对孩子的学习和生活都有极大的帮助，是家长和老师进行儿童专注力训练的理想选择。...
风之幻夜
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专注力训练儿童教育舒尔特方格