北大心理学博士帅澜亲授：48天儿童专注力训练计划

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发布时间：

2026-02-10 03:09:13
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专注力训练儿童课程帅澜心理学
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百度网盘孩子超强专注力训练课：10节系统课程，科学提升学习注意力
专注力是孩子学习能力的核心基础。这套《孩子超强专注力训练课》从儿童心理发展特点出发，系统讲解注意力培养的科学方法，帮助家长正确理解孩子的专注状态，并提供可操作的家庭训练方案。课程内容结构课程共包含65个视频，分为基础认知、专项训练、升级进阶和答疑解惑四大模块：基础认知篇（第1-5课）：破除“孩子不专心”的常见误区，讲解注意力发展的三大关键点，帮助家长认清孩子的优势学习能力。专项训练篇（第6-20课）：涵盖视觉注意力、听觉注意力、感统协调等专项训练方法，包括视觉记忆力提升、抗干扰训练、亲子瑜伽等实操内容。升级进阶篇（第21-40课）：深入讲解听觉测试、视觉集中性训练、感统失调家庭调整方…...
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专注力训练儿童教育视频课程
夸克网盘北大状元亲授：24讲高效学习法，助力成绩快速提升
本课程由北大状元亲自传授，精心打造24节高效学习技巧课程，从底层思维到时间管理等多维度助力提升。在底层思维模块，教导学生减少学习排斥、告别伪勤奋，掌握考试思维与考场超常发挥的科学原理；高效学习模块，涵盖提升专注力、高效复习、高效记忆、快速入门新领域等实用技巧；高度自律模块，传授克服拖延症、在家自律、戒手机等方法；时间管理模块，讲解合理制订计划、保证计划完成、高效完成艰难任务等；学霸养成模块，剖析学霸学习快的方法论，以及如何通过练习变聪明、利用理论提高学习能力。课程适合所有渴望提高学习效率和成绩的学生，通过科学的方法和实用技巧，帮助学生解决学习中的常见问题，让学习变得轻松、有效，是开启学霸之路的…...
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北大状元学习课程高效学习法
夸克网盘张怡筠亲子情商课（二季全）——系统培养高情商孩子的父母必修课
著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士倾情制作，针对幼儿独创的情商教育体系，用30堂活学活用的高情商父母课和18条黄金法则，为爸妈提供培养高情商宝宝的完整解决方案。孩子是爸爸妈妈的心头肉，但在养育孩子这件事上，爸妈内心OS是：道理我都懂，但孩子不听啊 / 但我控制不住啊 / 孩子没你想的那么好教等等……其实，你平日里这些小小的举动正影响着孩子长大后的人际交往能力，因为你做的这些举动跟他的“情商”息息相关。想培养孩子的高情商，爸妈需要的是一套完整的体系及做法。从现在起——拒绝做“救火父母”，不等孩子出了问题才去处理，学会做“赋能父母”，系统培养孩子的能力，才是育儿的正确打开方式。资源内容概览…...
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亲子情商课儿童情商培养家庭教育
夸克网盘郭锐博士180期系统视频课程：儿童心理学
介绍这是一门由心理学博士、托德学院创始人郭锐老师精心打造的儿童心理学课程，获得耶鲁、加州、多伦多等世界名校学者联合推荐。课程共180期，专注于研究儿童行为心理，全方位指导家长科学养育。课程内容覆盖0 - 3岁、3 - 6岁、6 - 11岁以及11岁以上多个儿童成长阶段，探讨了儿童从大脑发育、天赋挖掘、情绪管理到社交能力培养等诸多方面的问题。例如，在0 - 3岁阶段，会讲解婴儿大脑的故事、如何保护新生儿感受世界的能力；3 - 6岁阶段，涉及帮助孩子解决冲突、进行ICPS儿童社交训练等；6 - 11岁阶段，探讨如何面对孩子的家庭作业问题、做家务的教育意义等；11岁以上则着重于孩子叛逆问题的剖析与解…...
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儿童心理学托德学院育儿课程
百度网盘黄启强育儿：影响孩子一生的74节心理训练课
本育儿心理训练课程由知名育儿专家黄启强主讲，共74节。课程融合了科学的育儿理念，涵盖儿童心理发展、情绪管理、行为引导等核心内容。通过大量实用案例和有效的训练方法，帮助家长掌握科学育儿之道，学会正确引导孩子成长。课程从孩子的心理维度出发，在提升内驱力方面，助力孩子爱上学习；在自信力培养上，帮助孩子告别自卑与迷茫；在专注力训练中，让孩子告别三分钟热度。同时，还涉及生命力、社交力等多方面的培养，全方位呵护孩子身心健康成长。此外，课程还针对0 - 12岁孩子成长过程中的常见问题，如沉迷游戏、厌学、焦虑等，提供答疑和解惑。该课程适合0 - 12岁孩子的家长学习，旨在帮助家长建立良好的亲子关系，培养孩子健…...
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亲子关系儿童心理育儿课程
夸克网盘 28天控糖生活计划：科学减掉腹部脂肪，重塑大脑与身体健康（PDF版）
你是否总在深夜渴望一块蛋糕，或对甜食毫无抵抗力？其实，这并非意志力薄弱，而是你的大脑已被“糖”悄悄绑架。美国脑健康与戒瘾专家迈克·道博士的《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》一书，正是为你量身打造的28天“糖脑康复方案”，帮助你在不痛苦、不节食的前提下，逐步摆脱糖瘾，减掉顽固的腹部脂肪，重获清晰思维与充沛精力。为什么你总是想吃糖？现代饮食中隐藏的糖分和劣质脂肪，正不断刺激大脑的奖赏回路，让我们在不知不觉中对糖产生依赖。这种依赖不仅导致体重增加、腹部脂肪堆积，更会引发情绪波动、焦虑和思维迟钝。本书从心理学与临床医学双重视角，揭示了“糖瘾”背后的神经机制，让你明白：管住嘴，首先要管住大脑。 28天渐…...
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大脑健康控糖生活电子书
夸克网盘掌握高效学习技巧：如何成为学习高手
本资料聚焦于高效学习技巧，助力学习者突破常见学习困境，如拖延、注意力不集中等问题，以科学方式显著提升学习效率。其内容丰富，涵盖减少学习排斥、增强专注力、高效记忆、时间管理等多个关键方面。例如，在专注力提升板块，会教你全面提升专注力，学习时不再走神；在记忆板块，阐述高效记忆的根本方法，包括主动思考和加工、组块化记忆等。资料还通过实际案例与科学原理，引导学习者掌握成为学习高手的关键技能。无论是希望提升成绩的学生，还是渴望在工作中通过学习提升竞争力的职场人士，都能从中获益。此外，资料中关于如何合理制订计划、保证计划完成，以及如何高效完成复杂艰难任务等内容，更是为学习者提供了实用的行动指南，帮助大家在…...
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学习能力提升学生职场人士
夸克网盘儿童超强专注力训练营：提升孩子专注能力课程
《儿童超强专注力训练营》是一套致力于提升儿童专注能力的优质课程。在当今充满各种干扰的环境下，孩子的专注力培养显得尤为重要。该课程针对儿童常见的注意力问题，如拖拉磨蹭、分心走神等，提供了行之有效的解决办法。课程内容丰富多样，涵盖了感官通道训练、多品质多通道训练、视听通道巩固性训练等多种训练方式，全面锻炼孩子的注意力。例如，课程中有专门针对孩子拖拉磨蹭问题的绝招，帮助家长解决困扰；还有挖掘孩子内在潜力的方法，助力孩子成为注意力集中的好孩子。其特色在于从多个角度出发，既有对注意力提升的理论讲解，又有具体的实操方法。课程还强调家长的参与，让家长掌握科学的教育方法，与孩子共同成长。适合那些希望孩子提高学…...
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专注力提升方法专注力训练儿童课程
百度网盘阿留教育规划4.0全套：状元家长圈+科学学习指南
《阿留教育规划4.0全套》是一套专为重视孩子全面发展的家长打造的教育资源合集。本套资料融合前沿教育理念与实操方法，提供从小学到高中的全程规划方案。其核心模块丰富，包含状元家长实战经验分享，家长可从中汲取培养学霸的有效策略；科学学习白皮书，为孩子的学习提供科学指引；还有大咖专家课程，助力家长掌握教育的科学路径。资料涵盖教育规划陪跑营、学科特长培养、时间管理等12大板块。特别收录北大EMBA专场课和政策解读课，让家长及时了解教育政策动态。在学科规划方面，提供语文、数学、英语等学科的详细规划及丰富书单；兴趣特长规划包含科技、体育、艺术等领域，满足孩子多元发展需求。此外，还有时间管理资料，帮助孩子建立…...
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夸克网盘 60堂家庭教育宝典：60个实用技巧助力科学育儿
《60堂家庭教育宝典》是一套致力于解决日常育儿难题的教育课程。课程涵盖了儿童阅读启蒙、专注力训练、学习动力培养等多方面内容。比如在儿童阅读方面，有阅读启蒙的正确方法、纯文字书籍的阅读培养以及常见阅读问题指南等课程，助力孩子养成良好阅读习惯。在专注力训练上，不仅有避坑指南，还针对不同年龄段孩子给出了具体训练方法。此外，课程还关注孩子社交、情绪管理、财商等综合能力的培养。像孩子打人、被打，挑食、偏食，撒谎等常见问题，都有对应的解决办法。同时，课程也注重家长自身的成长，如教导家长如何做一个学习型家长、如何给孩子立规矩等。通过这60个实用教育技巧，家长能够培养孩子的好习惯，提升亲子关系，让家庭教育变…...
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亲子关系家庭教育教育课程
夸克网盘价值万元！二十多个提高记忆力课程合集
这是一套涵盖二十多个课程的提高记忆力课程合集，适合想要提升记忆力的各类人群。其中“16天超级记忆力训练课程”，从记忆基础能力培养到不同场景应用，如记单词、应对考试、脱稿演讲等，提供全面指导。“25个窍门让你过目不忘”，由记忆大师卢菲菲打造，分享了包括克服脸盲、路痴，记忆密码、日期等生活实用记忆窍门。“180最强大脑”不仅有记忆方法传授，还涉及孩子教育多方面问题，如缓解考试焦虑、激发创造力等。“艾宾浩斯记忆遗忘曲线复习计划表”提供多种格式和周期的计划表，助力科学复习。姬广亮的“超级记忆力”课程，包含思维导图运用和多种内容的记忆方法教学。“练就超强记忆力，成为最强大脑”课程，介绍观察、形象、配对联…...
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卢菲菲姬广亮记忆力
夸克网盘 60堂家庭教育宝典：60个实用技巧助力科学育儿
介绍《60堂家庭教育宝典》是一套专为家长打造的实用课程，包含60个实用教育技巧，旨在解决日常育儿过程中遇到的各种难题，让家庭教育变得更加轻松有效。课程内容丰富多样且极具针对性。在孩子的阅读、专注力、学习动力、社交等能力培养方面，提供了详细的指导方法，如儿童阅读启蒙的正确方法、专注力训练避坑指南等。对于孩子成长中常见的问题，像挑食偏食、撒谎、叛逆等，也给出了科学的应对策略。此外，课程还关注孩子的情绪管理、逆商、财商等方面的培养，助力孩子全方位发展。本课程的独特价值在于，不仅能帮助家长培养孩子的好习惯，还能有效提升亲子关系。无论是新手家长还是有一定经验的家长，都能从这60堂课程中汲取到实用的育儿知…...
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家庭教育宝典家长课程育儿技巧
夸克网盘清华楠楠博士全学段高效学习与家庭教育指南
本套资源由清华楠楠博士精心整理，聚焦从幼儿到高中的全学段学习与家庭教育，为家长和学生提供了一套系统、实用的教育解决方案。内容覆盖高考、中考、小升初等关键阶段的必备知识点、高效学习方法，以及家庭教育中的常见难题应对策略。家庭教育视频课程（家长必看）视频课程是这套资源的核心亮点之一，由楠楠博士亲自讲解，直击家庭教育痛点。课程涵盖以下关键主题：习惯与动力培养：克服拖延症、高效时间管理、建立规矩、培养专注力与内在学习动力。沟通与情绪管理：有效沟通技巧、如何控制情绪、应对孩子叛逆、解决游戏手机上瘾问题。学习辅导实战：思维导图定计划、三色法写作业、四象限法则让目标更清晰、小学数学必备习惯等。分…...
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全学段资料家庭教育清华楠楠博士
百度网盘许浚博士荣格心理学与沙盘游戏全解析课程
许浚博士精心打造的荣格心理学与沙盘游戏课程，为心理学爱好者及专业咨询师开启深度探索之旅。课程涵盖初阶的荣格十讲，带领学习者踏上寻找自性的旅程，从心理治疗的实务到人格理论，逐步揭开荣格心理学的神秘面纱。中级的荣格心理学概念课程，则深入剖析心灵结构、心理能量等核心理论，助力学习者构建系统的知识体系。在沙盘游戏领域，课程设置了从初级的《从抱持到治愈》到中级的《从意象到象征》，循序渐进地引导学习者掌握沙盘游戏技巧。课程还包括儿童心理类型与内在父母工作坊，以及沙盘游戏咨询师的成长路径课程，针对不同应用场景与人群，提供全面且实用的指导。本课程的独特价值在于将荣格心理学理论与沙盘游戏实践紧密结合，无论是想深…...
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百度网盘清北学霸学习力：抖音同款小学至高中高效学习法（北大花花团队倾力打造）
《清北学霸学习力：抖音同款高效学习法》由北大花花团队精心打造，专为小学至高中各年级学生量身定制。该资料融合了思维导图、写作、阅读、记忆、词汇、听力及练习评估七大核心模块，借助系列视频课程深入讲解。在课程学习中，学生能够掌握诸多高效学习技巧，例如精准绘制思维导图，以此构建系统化的知识体系；掌握实用写作技巧，让文章妙笔生花；学会速读记忆策略，大幅提升阅读效率与知识储备等。无论是想要提升语文阅读理解和写作水平，攻克英语词汇和听力难题，还是掌握数学的解题思路与方法，这份资料都能提供切实的帮助。此外，资料还配备了丰富的学习工具包，涵盖各学科的专项训练资料、复习计划建议、错题本和积累本的整理方法等，助力学…...
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