北大心理学博士帅澜亲授：48天儿童专注力训练计划

发布时间：

2026-02-10 03:09:13
文件大小：

共计 49 个文件，合计：463.64MB
资源来源：

百度网盘
资源标签：

专注力训练儿童课程帅澜心理学

夸克网盘北大状元亲授：24讲高效学习法，助力成绩快速提升
本课程由北大状元亲自传授，精心打造24节高效学习技巧课程，从底层思维到时间管理等多维度助力提升。在底层思维模块，教导学生减少学习排斥、告别伪勤奋，掌握考试思维与考场超常发挥的科学原理；高效学习模块，涵盖提升专注力、高效复习、高效记忆、快速入门新领域等实用技巧；高度自律模块，传授克服拖延症、在家自律、戒手机等方法；时间管理模块，讲解合理制订计划、保证计划完成、高效完成艰难任务等；学霸养成模块，剖析学霸学习快的方法论，以及如何通过练习变聪明、利用理论提高学习能力。课程适合所有渴望提高学习效率和成绩的学生，通过科学的方法和实用技巧，帮助学生解决学习中的常见问题，让学习变得轻松、有效，是开启学霸之路的…...
后55love
1
0
北大状元学习课程高效学习法
百度网盘许浚博士荣格心理学与沙盘游戏全解析课程
许浚博士精心打造的荣格心理学与沙盘游戏课程，为心理学爱好者及专业咨询师开启深度探索之旅。课程涵盖初阶的荣格十讲，带领学习者踏上寻找自性的旅程，从心理治疗的实务到人格理论，逐步揭开荣格心理学的神秘面纱。中级的荣格心理学概念课程，则深入剖析心灵结构、心理能量等核心理论，助力学习者构建系统的知识体系。在沙盘游戏领域，课程设置了从初级的《从抱持到治愈》到中级的《从意象到象征》，循序渐进地引导学习者掌握沙盘游戏技巧。课程还包括儿童心理类型与内在父母工作坊，以及沙盘游戏咨询师的成长路径课程，针对不同应用场景与人群，提供全面且实用的指导。本课程的独特价值在于将荣格心理学理论与沙盘游戏实践紧密结合，无论是想深…...
炑*忝
1
0
心理学课程沙盘游戏荣格心理学
夸克网盘价值万元！二十多个提高记忆力课程合集
这是一套涵盖二十多个课程的提高记忆力课程合集，适合想要提升记忆力的各类人群。其中“16天超级记忆力训练课程”，从记忆基础能力培养到不同场景应用，如记单词、应对考试、脱稿演讲等，提供全面指导。“25个窍门让你过目不忘”，由记忆大师卢菲菲打造，分享了包括克服脸盲、路痴，记忆密码、日期等生活实用记忆窍门。“180最强大脑”不仅有记忆方法传授，还涉及孩子教育多方面问题，如缓解考试焦虑、激发创造力等。“艾宾浩斯记忆遗忘曲线复习计划表”提供多种格式和周期的计划表，助力科学复习。姬广亮的“超级记忆力”课程，包含思维导图运用和多种内容的记忆方法教学。“练就超强记忆力，成为最强大脑”课程，介绍观察、形象、配对联…...
aian1274365
4
0
卢菲菲姬广亮记忆力
百度网盘游戏治疗治愈因子：儿童心理康复资料
《游戏治疗治愈因子：儿童心理康复指南》是一份专注于儿童心理康复领域的资料。它深入剖析了游戏治疗在儿童心理康复中的关键作用，围绕游戏与想象力、治愈力理解、自我表达、潜意识沟通、情绪健康、社交关系强化、个人能力提升等核心主题展开。资料通过丰富多样的视频和音频内容，如“什么是游戏——为什么游戏对儿童治疗很重要？”“如何理解游戏的治愈力”等，呈现了大量实用案例与创造性应用技巧。这些内容能够帮助家长、教育者以及治疗师，更好地运用游戏治疗这一手段，推动儿童心理健康发展。无论是从情绪健康层面，通过压力接种管理、积极情绪培养、发泄等方式来培养情绪健康；还是在社交关系方面，借助社交能力共情、治疗关系依恋来强化社…...
hltmnet
1
0
儿童心理康复心理治疗教育资料
夸克网盘幼小衔接我的第一本系列资源
幼小衔接我的第一本系列资源，是一套专为幼小衔接阶段儿童打造的优质读物。该系列涵盖多个领域，助力孩子全面发展。其中，“我的第一套磁力片图册”，通过趣味的磁力片图案，激发孩子的空间想象力与创造力；“我的第一套立体几何书”，以直观的方式帮助孩子初步认识立体几何概念，为数学学习打下基础。“我的第一本汉字大书洪恩”，借助洪恩的品牌优势，让孩子在趣味中认识汉字，提升语言能力。“我的第一本加减法”，以简单易懂的方式引导孩子学习基础数学运算。“我的第一本专注力训练大书”，通过丰富的训练内容，培养孩子的专注力。还有“我的第一本数感游戏书”，让孩子在游戏中增强数感。这套读物的特色在于将知识与趣味相结合，以孩子喜闻…...
微笑叙述不牵挂
1
0
儿童读物启蒙教育幼小衔接
夸克网盘人生解锁：叙事实务提升计划课程
人生解锁：叙事实务提升计划课程，是一套致力于助力学员掌握叙事技巧与实务应用的优质课程。课程中的明塾集体叙事实践营部分，分多期课程深入探讨多种能力的培养。从何为疗愈性关系开始，依次对道歉力、感谢力、欣赏力进行初阶、进阶到高阶的系统训练。比如在道歉力的训练中，学员可以逐步学习到如何更真诚、更有效的道歉，提升自己在人际交往中的沟通能力。此外，课程还包含“新形势下心理学工作者的新方向”内容，为心理学工作者在新的社会环境和行业趋势下，指明可能的发展道路。通过系统训练，学员不仅能学会有效表达个人故事，还能显著提升沟通能力和影响力，在个人成长与职业发展等方面收获助力，开启更精彩的人生旅程。...
夏*洛落
3
0
叙事心理学明塾
夸克网盘当当网年度180本好书合集：经典与热门图书荟萃
当当网年度180本好书合集，汇聚了经典与热门的各类佳作，内容丰富多元，满足不同读者的需求。合集中有众多经典文学名著，如夏洛蒂·勃朗特的《傲慢与偏见》，以细腻笔触描绘爱情与婚姻，展现19世纪英国社会风貌；福楼拜的《包法利夫人》，深刻刻画了主人公的悲剧人生。中国古典名著《封神演义》，以奇幻神话故事展现古代文化魅力；沈从文的《凤凰集》《七色魇》，其文字优美，富有诗意，展现独特的湘西风情。在励志与自我提升方面，《1分钟和陌生人交朋友》传授社交技巧；《20堂神奇的专注力训练课：3分钟专注塑造一生的成功》助力提升专注力；《好妈妈胜过好老师》为家长提供科学育儿理念。创业类书籍如《5万元创业实战手册》《开一家…...
我是lianlian
1
0
180本好书励志书籍当当网
夸克网盘著名电子书籍套装合集
这是一套著名电子书籍套装合集，涵盖了丰富多样的经典之作，极具收藏价值。在文学领域，有巴金文集（套装共19本），展现了其独特的文学风格与深厚的文学底蕴；金庸作品全集修订版（全36册），重温一代人的武侠记忆，其跌宕起伏的剧情与鲜活的人物形象令人沉醉；还有日本 “国民级小说”《白色巨塔》（共3册），通过揭露日本医疗黑幕，展现赤裸裸的名利角逐。推理小说爱好者则能读到东野圭吾严选TOP10合集，领略畅销天王的精彩推理世界；以及日本短篇推理之神大山诚一郎的精选作品（共3册），硬核推理让人看穿惊天诡计。科普方面，加来道雄物理科普套装（超空间+物理学的未来），由 “物理学超弦理论” 奠基人加来道雄创作，带领读…...
冰**盛夏
3
0
东野圭吾历史书籍文学书籍
百度网盘石明鑫K12全阶段学习问题百例精讲课程
《石明鑫K12全阶段学习问题百例精讲课程》由教育专家石明鑫倾力打造，专注于解决K12全阶段学生常见的学习痛点。课程以100个真实案例为依托，内容丰富且实用。学科方面，覆盖了数学、英语、语文等主要科目，提供有效的提分技巧；在升学规划上，针对小升初、初升高、高考等关键节点，给出科学的规划建议；同时，注重学生学习能力的培养，包括专注力提升与思维训练等；对于参与竞赛的学生，还提供了竞赛与课业平衡的策略，如信息学奥赛、科技创新竞赛等方面。课程通过众多具体场景案例，如“五年级是否提前学物理”“高三数学提分”等，深入浅出地讲解，帮助家长掌握科学的教育方法，有效解决“辅导发火”“孩子偏科”等实际难题。无论是孩…...
妞妞皮猪
2
0
K12教育学习问题家庭教育
百度网盘余亦诺心理学与哲学学习课：高效记忆·学霸思维·成长必修
余亦诺心理学与哲学学习课，是一门融合心理学实验与哲学智慧的课程，专注于系统讲解学习力提升的核心方法。课程精心设置了48个实用课题，其中涵盖了马斯洛需求理论、棉花糖实验等经典内容。课程分为记忆训练、学霸养成、心理建设三大模块。在记忆训练上，引入斯珀林记忆法；学霸养成方面，传授预习、笔记、错题等实用技巧；心理建设则涉及罗森塔尔效应、习得性无助破解等内容。课程特别针对学习中的走神、拖延、定势思维等痛点，结合苏格拉底辩论法、斯坦福实验等经典案例展开讲解。通过学习，学习者能够掌握自我激励、高效记忆、批判性思维等终身受用的能力，实现从知识积累到思维升级的跨越。无论是想要提升记忆力、养成学霸思维，还是进行心…...
米虫大爷
2
0
余亦诺哲学课程学霸思维
百度网盘清华欢哥家庭学习力提升营：21天学霸方法与兴趣培养课程
清华学霸欢哥亲授的“家庭学习力提升营”，助力家长和孩子共同成长。该课程为期21天，系统地提升孩子的学习能力。课程涵盖5大核心模块：学习动力激发、高效学习流程、刻意练习法、家庭学习系统以及生涯规划。通过科学的方法，激发孩子内在的学习动力，帮助孩子建立高效的学习流程，并运用刻意练习法强化学习效果。同时，构建家庭学习系统，让家庭成为孩子学习的良好环境，还为孩子进行生涯规划，助力未来发展。课程特别收录了清华、北大学霸的逆袭故事，激励孩子积极向上。覆盖国学、编程、运动等10多个兴趣领域，满足孩子多样化的兴趣需求。配套实践打卡体系，让学习成果得以巩固。此外，还附赠直播答疑和职业探索资源，帮助孩子实现从“厌…...
灿烂晴空clqk
2
0
兴趣培养学霸方法家庭学习力
百度网盘土豆逗科普第三季：涵盖安全教育、野外生存、AI等10大主题的儿童科普动画
土豆逗科普第三季是专为6 - 12岁孩子打造的趣味科普动画佳作。它包含安全教育、野外生存、AI时代等10大主题，共计60集精彩内容，以孩子听得懂的语言讲解科学知识。安全教育篇，用生动的方式教孩子识别缝隙危险、车辆盲区等生活中的安全隐患，培养孩子的安全意识；野外生存篇，传授雨林取水、雪山觅食等实用技巧，提升孩子的生存能力；AI篇揭秘人工智能的奥秘，启蒙孩子的科学思维。此外，还有儿童性教育、学习能力等主题，全方位助力孩子成长。每集时长5 - 8分钟，通过趣味故事的形式呈现，符合孩子的认知特点和观看习惯，是家长放心的优质儿童科普内容，能在轻松的氛围中让孩子学到知识、开拓视野。...
零爱上的花荣
1
0
AI 儿童科普动画土豆逗科普
夸克网盘 18天体态矫正与腰臀比雕刻课程
想要拥有良好体态与迷人腰臀比例？“18天体态矫正与腰臀比雕刻课程”是你的理想之选。该课程精心打造了一套为期18天的科学训练计划，专注于体态矫正和腰臀比例的改善。课程内容丰富多样，涵盖足弓重建、骨盆矫正、真空腹训练、髋部与核心力量提升、站立沙漏腰练习、经典拜日式瑜伽以及全身拉伸等多个模块，助力用户逐步构建稳定的身体力线。在训练形式上，课程提供讲解版和跟练版两种模式。讲解版能让用户深入学习正确的动作原理，掌握训练的核心要点；跟练版则方便用户边看边练，更直观地跟随指导进行训练。同时，课程还设有复练机制，通过不断强化记忆与动作习惯，帮助学员养成科学的训练模式。此外，课程不仅注重腰臀比例的雕刻、体态的重…...
月光内的浅说
2
0
体态矫正健身课程腰臀比雕刻
夸克网盘学霸宝典：教你高效学习方法课程+PDF资料
《学霸宝典：教你高效学习方法》是一套极具价值的学习资源。该资源涵盖了丰富的学习技巧与策略，适合想要提升学习效率的人群。课程从多个维度展开，包括专注力提升、复习技巧、记忆方法、快速阅读等。例如，在记忆方面，介绍了组块化记忆和多线索记忆，能大幅提升背书速度；在阅读上，传授1小时读100页书的快速阅读法。同时，课程还涉及考试思维培养，助力学习者成为特别会考试的人，以及如何在考场上超常发挥。此外，资源中还有关于自律、时间管理、克服拖延症等内容，帮助学习者养成良好的学习和生活习惯。例如通过习惯回路、模仿和微习惯做到真正自律，利用R90方案在每天只睡6小时的情况下依然保持精力充沛。资源还包含直播答疑内容，…...
西瓜会牵手
2
0
学习课程学习资料高效学习方法
百度网盘 21天普拉提瑜伽塑形计划：打造马甲线、美背，燃脂抗衰老
这套精心设计的21天普拉提瑜伽塑形计划，专为现代忙碌人群打造。课程共包含36节精华内容，每日仅需投入30分钟，就能收获显著的训练效果。课程内容丰富多元，涵盖了多个核心训练板块。在马甲线雕刻、气质美背打造方面有着针对性的课程，如第10集专注于马甲线练习，第11课则助力塑造美背。全身燃脂课程分布在第15 - 18集，能高效燃烧脂肪。抗衰老训练在第21 - 22集，帮助延缓衰老。此外，课程还设有脊柱调理（第22集）和骨盆矫正（第30集）等特色内容，关注身体的细节健康。该计划采用“百练不如一跳”等高效训练法，配合七日减肥食谱（第34集），从运动和饮食两方面助力学员在短期内改善体态、提升气质。无论男女，…...
姜汁苏打水
3
0
健身课程塑形计划普拉提瑜伽