巧用心理学过更有效率的人生：14堂实用心理课+配套讲义

这套《巧用心理学过更有效率的人生》课程，由心理学作家刘轩主讲，将心理学知识融入日常生活场景，帮助你在人际交往、情绪管理、习惯养成等方面获得切实可行的提升方法。课程共包含14堂视频课与多份配套讲义，内容覆盖从个人认知到社交互动的多个维度。

课程内容亮点

• 读懂他人：第01堂课教你从蛛丝马迹阅读一个人，提升对他人的观察与理解能力。
• 战胜拖延：第02堂课深入剖析拖延心理，配合四份拖延病讲义，帮你找到克服拖延的具体路径。
• 形象与社交：第03至04堂课分别讲解赢得好印象的穿衣秘诀、赢得社交圈正面评价的方法，从外在形象到内在沟通同步提升。
• 情感与婚恋：第06至08堂课涵盖增加桃花运、谈符合现代价值的恋爱、婚姻里必须知道的10件事，为亲密关系提供心理学视角的指导。
• 表达与沟通：第09至10堂课聚焦演说表达能力与跟任何人都聊得来的技巧，适合希望提升职场与日常沟通效率的学习者。
• 情绪与习惯：第11至12堂课教你面对负面情绪、改善生活习惯并勇敢挑战生活现状，配合“好习惯养成表”讲义，让改变落到实处。
• 特刊福利：春节特别篇分享回家过年如何面对各种人的问题，贴近实际生活场景。

配套讲义辅助学习

课程附带的讲义资料包括拖延病系列讲义、好习惯养成表以及“迷恋之书”等延伸阅读材料，帮助你在观看视频之余进行复习与练习，加深对课程内容的理解和运用。

这套课程适合希望借助心理学工具提升生活效率、改善人际关系、增强自我管理能力的观众。刘轩以通俗易懂的讲解方式，将心理学理论转化为可操作的方法，让学习者在轻松的氛围中获得实用的心理技巧。